Por Kathryn Doyle
(Reuters Health) - Un dispositivo portátil sería tan útil para determinar el umbral de ácido láctico en los corredores de resistencia como los métodos más antiguos y complejos.
El umbral del lactato aparece cuando la concentración del ácido láctico en la sangre aumenta exponencialmente durante el ejercicio, cuando los músculos no pueden producir suficiente energía con el oxígeno disponible y comienzan a producirla anaeróbicamente, sin oxígeno.
Los atletas de alto rendimiento desean ejercitar lo más cercano posible a ese punto, sin superarlo.
La manga del dispositivo se coloca en la pierna y no es un procedimiento invasivo.
Los umbrales de lactato más altos ayudan a los atletas a rendir más, por más tiempo. "Además, el umbral sirve para organizar el entrenamiento", indicó el autor principal, Nattai Borges, de la Universidad Central de Queensland, en Rockhampton, Australia.
"Esto permitiría que un entrenador o un atleta diseñen un programa de entrenamiento con cargas específicas para cada deportista y mejoraría el monitoreo de esas cargas en el tiempo", agregó.
Aclaró que el umbral de lactato no es un vaticinador clave del rendimiento para un esprínter o un atleta de carreras cortas.
La edición multideportes del dispositivo BSXinsight que se utilizó en el estudio monitorea la oxigenación muscular con una espectroscopia del infrarrojo cercano (por la absorción de la luz casi infrarroja que emite a medida que atraviesa el tejido muscular).
Es el primer método a la venta y autoadministrado para determinar el umbral de lactato y cuesta 419,99 dólares. El fabricante no respondió a Reuters Health.
Ningún participante sufrió irritación o dolor en el sitio de uso del dispositivo.
El equipo, que no tiene relación alguna con el fabricante, estudió a siete hombres y a siete mujeres que practicaban desde deportes recreativos hasta de alto rendimiento. Todos hicieron pruebas de esfuerzo en una cinta para caminar con el dispositivo. Se les midieron los niveles de lactato en sangre con pinchazos en los dedos al final de cada etapa del ejercicio.
Los umbrales del lactato que anticipó el dispositivo coincidieron con los que indicaban los análisis de sangre, según publica el equipo en Journal of Strength and Conditioning Research. Además, los resultados se mantuvieron confiables al repetir las pruebas y al comparar los dispositivos entre sí.
La prueba física autoadministrada de BSXinsight también permitiría, para Borges, monitorear a los atletas de manera remota, cuando los entrenadores y los deportistas no están en la misma ciudad.
FUENTE: Journal of Strength and Conditioning Research, online 15 de diciembre del 2015